Meu trabalho é especialmente indicado para mulheres que:
Se sentem constantemente cansadas ou sobrecarregadas
Vivem com ansiedade, preocupação excessiva ou medo de errar
Têm dificuldade em se priorizar e dizer "não"
Desejam melhorar a autoestima e a relação consigo mesmas
Buscam autoconhecimento e mais equilíbrio emocional
Você não precisa dar conta de tudo sozinha. Pedir ajuda também é uma forma de autocuidado.
CRP 11/16920
Sou Irenilda Mendes, psicóloga clínica (CRP 11/16920), e meu trabalho é voltado para acolher mulheres que se sentem sobrecarregadas emocionalmente, ansiosas, inseguras ou desconectadas de si mesmas.
Acredito que cuidar da saúde emocional é um ato de coragem. Muitas mulheres passam anos colocando tudo e todos em primeiro lugar, enquanto silenciam suas próprias dores. A psicoterapia é um espaço para pausar, respirar e olhar para si com mais gentileza e consciência.
Graduada em Psicologia pela Unifametro (2016-2021)
Formação em Terapia Cognitiva-Comportamental (TCC) pelo Grupo PBE
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Atendo a partir da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem estruturada, baseada em evidências científicas, que ajuda você a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Identificar padrões de pensamento que alimentam a ansiedade e a autocrítica
Desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com preocupações e cobranças
Fortalecer a autoestima e o autoconhecimento
Construir mudanças reais e possíveis para o dia a dia
Tudo isso acontece em um ambiente de escuta empática, respeito e acolhimento, sempre no seu ritmo.
A psicoterapia é um processo colaborativo
Nas sessões, você encontra um espaço seguro para:
Falar sobre suas dores, medos e desafios sem julgamentos
Compreender melhor suas emoções e reações
Aprender ferramentas práticas para lidar com ansiedade, estresse e inseguranças
Fortalecer sua autonomia emocional e sua relação consigo mesma
As sessões têm duração média de 50 minutos, com sigilo profissional garantido, conforme o Código de Ética da Psicologia.
Em um espaço pensado para acolher e promover conforto emocional.
Com a mesma qualidade, segurança e sigilo, permitindo que você cuide da sua saúde mental de onde estiver.
Cada sessão tem duração de 50 minutos, tempo ideal para um atendimento aprofundado e acolhedor.
Atendimento semanal ou quinzenal, de acordo com sua preferência e necessidade terapêutica.
Horários flexíveis para atender sua rotina. Entre em contato e encontraremos o melhor dia e horário para você.
Formas de Pagamento: Aceito Pix, dinheiro e cartão de crédito/débito para sua comodidade.
Surpresa com o acolhimento, uma profissional incrível. Até a fala transmite paz e aconchego. Gratidão
Evanilda Gomes
Avaliação Google
Dra. Irenilda Psicóloga muito humana, atenciosa e focada em ajudar o paciente.
Sônia Sampaio
Avaliação Google
Séria, preparada, dá valor e respeita as pessoas. Sabe ouvir com atenção e empatia.
Rose Sano
Avaliação Google
Tire suas dúvidas sobre o atendimento psicológico
A psicoterapia é um espaço de escuta, acolhimento e construção de mudanças. Nas sessões, você poderá falar livremente sobre suas emoções, pensamentos e dificuldades. A partir da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos juntas para compreender padrões que causam sofrimento e desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com eles no dia a dia.
A terapia é indicada para qualquer pessoa que deseje cuidar da saúde emocional. Meu trabalho é especialmente voltado para mulheres que lidam com ansiedade, sobrecarga emocional, baixa autoestima, insegurança e dificuldades nos relacionamentos, além daquelas que buscam mais autoconhecimento e equilíbrio emocional.
Não. A terapia não é apenas para momentos de crise. Muitas mulheres iniciam o processo terapêutico como forma de prevenção, autocuidado e crescimento pessoal, mesmo quando "aparentemente está tudo bem", mas internamente algo incomoda ou pesa.
O tempo de terapia varia de acordo com as necessidades, objetivos e ritmo de cada pessoa. Algumas demandas podem ser trabalhadas em um período mais breve, enquanto outras exigem um acompanhamento mais contínuo. O processo é sempre conversado e avaliado em conjunto.
Geralmente, as sessões acontecem uma vez por semana, com duração média de 50 minutos. Em alguns casos, a frequência pode ser ajustada de acordo com a necessidade terapêutica e o momento de vida da paciente.
Sim. A psicoterapia online é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia e possui a mesma eficácia da modalidade presencial. É uma alternativa segura, sigilosa e confortável, especialmente para quem tem uma rotina corrida ou mora em outra cidade.
A TCC é uma abordagem baseada em evidências científicas que ajuda a identificar e modificar pensamentos e comportamentos que geram sofrimento emocional. É uma terapia prática, colaborativa e focada em desenvolver autonomia emocional, sem deixar de lado o acolhimento e a escuta.
Sim. O sigilo profissional é garantido pelo Código de Ética da Psicologia. Tudo o que é compartilhado em sessão é tratado com responsabilidade, respeito e confidencialidade.
O agendamento é simples. Basta entrar em contato pelos canais disponíveis no site ou redes sociais. Responderei o mais breve possível para combinarmos horários e esclarecer qualquer dúvida inicial.
Sim. Os atendimentos são realizados de forma particular. Caso tenha dúvidas sobre valores ou formas de pagamento, essas informações podem ser esclarecidas no primeiro contato.
Ainda tem dúvidas?
Fale Comigo pelo WhatsAppEstou aqui para ajudar você a encontrar equilíbrio e bem-estar
Endereço
Rua Adolfo Caminha, 97
Fortaleza, Ceará
Telefone
(85) 98415-7807